Cómo combatir el estrés de modo natural

Cómo combatir el estrés

Entrena tu mente y domina tus emociones para combatir al estrés

Conociendo el funcionamiento de tu organismo y entendiendo los mecanismos que detonan y detienen el estrés, aprenderás a  autorregular tu estado de ánimo en cualquier situación.

Descubre las estrategias avanzadas que te muestran el camino para Combatir el Estrés.

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¿Cómo será tu vida tras combatir el estrés?

  • Te librarás de síntomas y sensaciones desagradables y molestas como la ansiedad, los pensamientos recurrentes y negativos, miedos desproporcionales, ideas autodestructivas, entre otros..
  • Hallarás momentos de calma y reconexión cada día, sin tener que esperar a tomar vacaciones.
  • Potenciarás tu salud y desarrollarás hábitos sostenibles de longevidad.
  • Optimizarás tu capacidad de descanso y relajación profunda.
  • Vivirás tranquilo, afrontando con serenidad los desafíos que la vida te proponga.
  • Te relacionarás con tus allegados y seres queridos desde la pausa y la empatía, sin irritabilidad ni ira.
  • Desarrollarás habilidades avanzadas para gestionar tus emociones en situaciones críticas.
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Aprende a Combatir el Estrés

Disponemos de programas transformacionales online para que puedas, a tu ritmo, desde la comodidad de tu hogar o despacho, regalarte un tiempo y espacio para tu crecimiento, aprendizaje y transformación personal.

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¿Quién Soy y Por qué trabajar conmigo?

Psicólogo, Hipnoterapeuta, Trainer en PNL, Coach Generativo y Formador de Alto Impacto.

Me dedico al desarrollo del potencial humano, ayudando a personas y a empresas a:

  • Mejorar su autogestión emocional.
  • Afrontar exitosamente el estrés.
  • Comunicarse con excelencia .
  • Encarar la vida con serenidad.

A través de formaciones y cursos
Transformacionales, sesiones de Psicoterapia, Coaching, y Mentoría.

“El mérito no se encuentra en estar relajado en una isla solitaria del Caribe. El mérito se encuentra en mantenerse relajado en el peor de los infiernos.”

Benjamín Porras

¿De qué otros modos te puedo ayudar?

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Mentorías Personalizadas

En ocasiones, necesitamos poner orden en nuestra vida, ¿verdad? Si quieres iniciar una revolución transformacional en tu manera de pensar y de proyectarte en el mundo, puedo acompañarte mano a mano en un viaje de crecimiento donde el protagonista eres tú.

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Servicios para Empresas

El conflicto surge de lo que nunca se dijo o de lo que nunca se tuvo conciencia. Es por ello, que cuando nos comprometemos con la transformación de una empresa nos interesa conocer en profundidad qué está ocurriendo y cuál es la percepción de todas las partes.
Nuestros programas se ajustan a medida a las necesidades particulares de cada compañía.

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Testimonios

Mi Blog

El primer BLOG de nuestra Generación

Despídete de la ansiedad, de esos momentos en los que pierdes el control y respondes con ira a tus familiares o amigos, de esos días en los que sientes que no puedes con todo y amagas con tirar la toalla. Una manera distinta de combatir el estrés y afrontar la vida es posible y te encuentras exactamente en el lugar correcto, en la casilla de salida hacia un cambio transformador.

Coherencia

El Mayor Obstáculo del Crecimiento Personal

Hoy tengo una noticia dura que darte. Es una información que tarde o temprano tenía que llegar a tu vida. Tampoco hace tantos años que alguien me la transmitió a mí, y desde entonces ha habido un antes y un después:   Eres Responsable de la Vida que tienes.   Sí, 7 palabras que sin

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Los 7 Hábitos de Stephen Covey

La primera vez que terminé de leer Los 7 Hábitos de las personas altamente efectivas me di cuenta que estaba ante un clásico de la literatura del crecimiento personal. A pesar de tener la sensación de estar leyendo principios simples y fáciles de aplicar, me sorprendió la sencillez con la que Covey organizaba y trasladaba

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5 Estrategias para Vencer al Insomnio

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