Curso Vencer el Estrés

CURSO VENCER EL ESTRÉS

El curso de desarrollo personal creado para personas que quieren vencer al estrés de forma definitiva, aún en circunstancias de mucha presión laboral o personal.

¿Por qué hablamos de Vencer el Estrés?

El estrés es junto al sedentarismo el causante número 1 de enfermedades no transmisibles, ansiedad, trastornos mentales y sufrimiento. Ahora bien, el estrés no es un invitado accidental. A día de hoy tenemos claridad total de cuales son sus causas y detonadores. No sólo eso, conocemos en profundidad el método a seguir para desactivar este estrés y vivir sin él. 

En este programa, voy a compartir contigo todo lo que necesitas saber para vencer de una vez por todas el estrés. Vencer al estrés es un programa que se basa en una metodología contrastada que por primera vez une tres elementos clave: Dominar la Mente, Autorregular las Emociones e Implantar Hábitos Altamente Efectivos. 

¡Vive tu vida sin estrés!

No eres un mero espectador que contempla inactivo una película ajena. Eres el principal protagonista de tu vida y no existe proyecto más importante que tu propio proyecto personal.

En este curso online de acceso inmediato te enseñaré los pasos para que puedas vivir tu vida sin que la domine el estrés y disfrutar de ella, de una vez por todas.

  • Te librarás de síntomas y sensaciones desagradables y molestas como la ansiedad, los pensamientos recurrentes y negativos, miedos desproporcionales, ideas autodestructivas, entre otros.
  • Hallarás momentos de calma y reconexión cada día, sin tener que esperar a tomar vacaciones.
  • Potenciarás tu salud y desarrollarás hábitos sostenibles de longevidad.
  • Vivirás tranquilo, afrontando con serenidad los desafíos que la vida te proponga.
  • Desarrollarás habilidades avanzadas para gestionar tus emociones en situaciones críticas.
  • Tendrás relaciones de calidad y conectarás con las personas sin dejar de ser quién eres y siendo totalmente genuino.

¿Qué incluye este curso online?

15 lecciones prácticas que te permitirán adentrarte en un viaje interior de crecimiento y transformación para llevar la vida que realmente quieres.

Dominar la Mente

Lo que pensamos determina lo que sentimos. Es decir, así como piensas, así te sentirás. Así pues, hay dos tipos de pensamientos: aquellos que nutren y que aquellos que te envenenan lentamente.

En este primer módulo tomarás consciencia de las imprudencias que inconscientemente estás produciendo en tu mente. Aprenderás estrategias avanzadas y exclusivas para obtener un mindset (mentalidad) que te va a permitir encarar la vida con una mirada más positiva y enfocada a la búsqueda permanente de soluciones.

Contenidos:

1.1. ¿Qué es el estrés?

1.2. Introducción al Mindset eficiente

1.3. Estrategia Avanzada 1: El Filtro Socrático

1.4. Estrategia Avanzada 2: Los 8 Recursos para dominar el Juego Interior

1.5. Estrategia Avanzada 3: Ralentizando el Flujo Mental.

Autorregular las Emociones

El estrés es una reacción fisiológica natural que el cerebro produce cuando percibe que estamos en situación de alerta. En nuestra vida, permanentemente aparecen situaciones que interpretamos como amenazas. Siempre que percibimos que lo que tenemos que afrontar nos supera, activamos el estrés.

En este módulo vas a aprender qué es el SNAP y cómo puedes activarlo siempre que quieras para rebajas en tan solo unos segundos tu nivel de estrés incluso en situaciones críticas.

Contenidos:

2.1. El SNAP y la Inteligencia Somática

2.2. Introducció a la Autorregulación Emocional

2.3. Estrategia Avanzada 1: Expertez en Respiración Diafragmática Eficiente

2.4. Estrategia Avanzada 2: Mindfulness y Autosugestión Hipnótica

2.5. Estrategia Avanzada 3: Entrenamiento Autógeno de Schultz

Implantar Hábitos Altamente Efectivos

Somos esclavos de nuestros hábitos. La sociedad actual en la que vivimos, a pesar de habernos aportado grandes ventajas a través del desarrollo de la ciencia y la Tecnología, nos ha llevado a normalizar un estilo de vida antinatural y poco compatible con el cuidado de la salud.

En este módulo aprenderás, reaprenderás y desaprenderás con el fin de integrar en tu vida hábitos altamente eficientes para vivir con serenidad y salud.

Contenidos:

3.1. Los 5 pilares de la Salud

3.2. Los 7 Hábitos para una Gestión Inteligente del Tiempo

3.3. Modelando a los Genios

3.4. Estrategias Avanzadas de Planificación

3.5. Puente a Futuro

Este es el curso que engloba las mejores prácticas de gestión del estrés que he experimentado personalmente y he llevado a cabo con mis clientes.

Mi nombre es Benjamín Porras, soy Experto en Transformación Personal, Psicólogo, Hipnoterapeuta, Coach y Trainer en PNL.

Sólo en el último año he realizado sesiones individuales y formaciones de alto impacto a más de doscientos clientes, con situaciones de vida diversas, pero cuyas historias estaban cosidas por el mismo patrón: vivir una vida que poco se parecía a la vida que deseaban.

Ante preguntas como: «¿Si volvieras a nacer volverías a vivir esta vida? ¿Estás viviendo la vida que soñabas? o ¿Quieres seguir viviendo así?» la respuesta siempre era la misma: «NO«.

El otro elemento en común es que estas personas no estaban enfocadas en su potencial, en ser la mejor versión de sí mismas. Y cuando dejamos de entregarnos apasionadamente a nuestro potencial, empieza el sufrimiento. Llevamos una mochila de miedos, de creencias limitantes y al mismo tiempo, nuestra autoestima carece del amor y del liderazgo indispensable, para sostener adecuadamente nuestra vida.

La buena noticia es que existen dinámicas eficaces para optimizar nuestra mentalidad, sustituir creencias limitantes por creencias útiles, vencer nuestros miedos y dirigir nuestro foco a la acción masiva y a su consecuente Éxito. Tras años de trabajar con mis clientes he seleccionado las mejores dinámicas, las que he comprobado que funcionan y son las que te presento en esta formación 100% online.

¿Cuán importante es para ti empezar hoy mismo
a vivir tu vida sin estrés?

El tiempo es vida y muy consciente de ello con este curso quiero que la aproveches al máximo desde hoy mismo:

  • Para que dejes de sentirte mal por los efectos del estrés.
  • Para que disfrutes de calidad de vida en todo momento y sin excepción.
  • Para que vivas la vida que realmente quieres, sin que te condicione el estrés.

El precio de este curso es de 297€, aunque su valor es mucho mayor.

Porque llevar la vida sin estrés que siempre soñaste no tiene precio y recuerda que este curso incluye:

15 lecciones de Alto Valor (más de 15 horas en total) que te mostrarán los pasos a seguir para realizar los cambios necesarios para vencer al estrés, que tantos estragos te ha causado, y que está valorado en 990€, ahora por sólo 297€.

¿Para quién es este Curso?

SÍ, ES PARA TI:

  • Si el estrés no te permite llevar la vida que tú deseas.
  • Si estás harto de vivir estresado.
  • Si crees que el mejor momento es aquí y ahora.

NO, NO ES PARA TI:

  • Si crees que es normal vivir con estrés.
  • Si crees que este no es tu momento.
  • Si piensas que con el tiempo todo pasa.

Curso Valorado en 990€

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